女人痛经不用愁 神奇花园让你没烦恼

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    怎样在经期保护好自己的肚肚呢?现在，小编为大家推荐几种方法，让你轻松告别经期腹部不适。
    生活上：
    1.多用热水泡脚
　　生理期，每晚临睡前可以用热水泡泡脚，由于人体的脚底部会有很多穴位连接身体中的各个部位，用热水泡脚可以促进血液循环，缓解身体疲劳，并且驱走寒气，此外，泡脚的过程中可以加以轻柔的足底按摩，可有效缓解经期腹部不适的症状。
    2.食盐袋敷在腹部以缓解不适
　　将食盐放入炒锅中爆炒，炒干食盐中的水分，然后将食盐盛出，装入干净的口袋中，在每个月生理期间，女性朋友可以将事先准备好的食盐袋放在干净的微波炉中加热，待两三分钟之后，将食盐袋取出，敷在腹部上，可有效缓解经期肚子痛的状况，而且由于食盐有着很好的杀菌消炎的功效，针对解决经期腹部疼痛有着很强的治疗效果，时常用食盐袋敷在腹部可治疗子宫宫寒的症状，帮助暖宫，让你轻轻松松永远告别痛经烦恼。
    3.保证睡眠多休息
　　生理期，良好的生活习惯和睡眠习惯可以帮助减轻经期不适，因此，女性朋友在生理期应该注重睡眠质量，保证多休息，可以帮助有效缓解女性身体不适，更能够让身体得到充分的好的休息。
　　饮食上：
    1.拒绝冷饮
　　女性朋友们都知道，生理期绝对不能受寒，但你能够克制得住呢?生理期的肠胃尤其脆弱，如果再吃生冷的食物，肠胃简直是不堪重负了。因此，想要保护好你的小肚肚，一定要杜绝一切冷饮，拒绝一切生冷的食物进入肠胃中。
    2.多吃新鲜的果蔬
　　营养专家称，女性朋友们生理期应该多吃新鲜的水果和蔬菜，由于新鲜的果蔬中富含维生素和各种其它的营养元素，可以帮助人体补充能量，但是，需要注意的是，不能吃寒凉的水果和蔬菜，否则会加重腹部疼痛。
    3.饮食上多吃红枣、桂圆
　　生理期的女性朋友们会流失大量的血液，因此，经期需要补血，此时女性朋友们应该多吃一些补血的食品，例如红枣、桂圆、阿胶、猪血、鸭血、葡萄干等等，可以有效帮助女性身体补血补气，同时，也可以适当的多喝红糖水，帮助缓解经期腹部不适的症状，告别肚子痛。
    神奇花园养护贴为什么能消除痛经？
    痛经是由于宫寒淤血、毒素滞留宫腔内，经血不畅导致子宫平滑肌加速收缩痉挛所致，神奇花园原生态养护贴能够暖宫散寒，活血化淤，通经理气、排除毒素、洁净内在、促进子宫和阴道平滑肌正常收缩，所以能消除痛经。神奇花园V信号1635917642