压缩裤or紧身裤？别再傻傻分不清！

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　　随着天气越来越冷，外出跑步的你很有可能在路上会遇到穿这种高大上“黑丝”的跑者。除了一双性感的“大长腿”外，你脑海中可能还会问：这究竟是紧身裤还是压缩裤呢？

　　外观上压缩裤和紧身裤几乎一样，那究竟压缩裤与紧身裤这类的衣物有什么不一样？又该如何区分这类压缩衣物和紧身衣物呢？今天我们就来探究一下跑道上的“黑丝”！

　　科普紧身衣

　　有一种说法，紧身裤等紧身衣物最早的起源可以追溯到欧洲历史上的妇女束腰的习俗。在20世纪初，紧身衣开始由从事马戏和杂技表演的演员穿着，到如今演变出更多时尚的造型。可以说，紧身衣的制作初衷，是为了形态的美观，并不强调功能性。

　　如今的运动紧身衣的作用就是减少身体在运动过程中肌肉的抖动，提供肌肉和关节支撑以及保暖排汗作用。紧身衣穿上后有的一定的紧迫感和压缩感，有助于减少宽松衣物造成的累赘，用以追求更好的运动体验。

　　科普压缩衣

　　从品类上来讲压缩衣和紧身衣是一个概念。因为紧身面料本身就具有压缩效果（指的压缩肌肉）。以致压缩衣物的品牌也会在商品的介绍会用到“紧身”等等的字眼。

　　压缩衣（compression garment）亦称压力衣。早期的压缩衣由特殊材料的拼接和不同针织手法制成，是医疗中的一种辅助手段。

　　而运动中使用压缩衣，最初仅限于用在跑步及游泳上，但很快就延伸到其他项目，包括：棒球、篮球、自行车、足球、高尔夫球、体操、橄榄球、滑雪、网球、举重、摔角等。

　　（很多业余的运动员是受到英国长跑选手 Paula Radcliffe 的启发，使用压缩衣物。她于 2003年伦敦马拉松时穿着压力袜创下女子马拉松世界纪录。）

　　压缩衣物通过变更面料弹力（绝大多数以聚酯与弹性纤维或尼龙与弹性纤维混纺的细支纱制作），使身体的某个部位感觉到的紧身效果与身体其他部位不同。比如在小腿肚处使用的梯度压缩面料。这种面料的弹力是自下而上的，越往上相对的越松。这样会加速血液快速流回心脏，使乳酸快速分解。

　　由此产生的与加速回心血流有关的一切都成为压缩衣标榜的好处，例如提高血液为肌肉的供氧率，加速乳酸分解，减少肿胀，加速恢复等等。

　　区别紧身衣和压缩衣？

　　首先是来自面料的差异。压缩衣使用锦纶(80%或以下)+氨纶(20%或以上)制成，而紧身衣则更多的使用了涤纶(80%以上)+氨纶(20%以下)制成。氨纶成分更高，并且加之锦纶的超耐疲劳特性决定了压缩衣的使用寿命更长。可能普通紧身衣在穿几次之后就开始变得松垮，弹性变弱，而压缩衣的良好弹性则可以维持非常久。

　　另外是对肌肉的压力差异。压缩衣物穿上去之后，对比紧身衣物能明显感觉到面料对肌肉的压力更强，会有一种更紧凑的触感。

　　快速分辨紧身衣和压缩衣

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　　价钱。由于成本和制作工艺上面的差异，压缩衣会比紧身衣贵很多，以SKINS官网的压缩裤售价为例，压缩裤的价钱平均在800元左右，明显比最高价钱600元左右的紧身裤要贵上一大截。

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　　压力。压缩衣物相比紧身衣物的压力会更大。由于压缩裤采用梯度式的压力设计，所以小腿部分的压力会比较大。如上图，紧身裤小腿位置的面料很容易就可以拉开，而压缩裤需要很费力才可以拉开。

　　压缩衣真有那么神？

　　从功能来说，压缩衣物的确会比一般的紧身裤、运动衣物要全面。这些压缩衣物拥有包括抗菌、 抗静电、透气性、耐磨性、湿度管理、易去污、恒温、抗紫外线防晒等特性。

　　压缩衣物凭借更好的贴合型能让你无负担地奔跑，另外其导汗性和透气性也很出色，避免因为汗水而让你不适；最后特别是现在这样的秋冬季，压缩裤能抵御冷风直接冲击到皮肤表面，防寒效果也不错。

　　事实上，很多专业的马拉松运动员虽然在比赛一般都是以短裤为主，并没有特地去选用压缩衣物，不过超长距离越野如UTMB中几乎人人都穿（当然也有例外的）。运动员在运动之后，或者运动与运动之间，会喜欢穿上压缩衣物，加快身体恢复，缓解疲劳。

　　至于商家标榜的提升运动表现，虽然有证据和案例支持这种说法，但支持这些说法的证据并不具决定性，许多科学家也持怀疑态度。

　　对于普通运动爱好者来说，最需要的是舒适、安全。压缩衣物并非是必要的装备之一，所以无须因为装X而入手贵而不实用的压缩衣。但假如你觉得压缩衣物真有必要的话，在选择购买跑步压缩衣物时，有必要确认购买产品的压力 （mmHg） 等级、压力分布、丹尼数等信息，如果没有标注这些相关数据的产品，似乎还是先确认清楚比较好。

　　关于「悦跑圈」

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