建议水果不要煮太久，以免影响口感。

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柠檬，作为十分常见的水果，因其独特的酸味因此深受许多孕妇的喜爱。柠檬的产地多在美国、意大利、西班牙等地，因此这些地方，还将柠檬当作调味料，烹饪于美食之中。而对于肝虚的人，食用柠檬也具有很好的效果。柠檬中所含丰富的柠檬酸，果实汁多肉脆，气味芬芳，由柠檬所制成的柠檬汁，还具有很好的去除色斑的功效，也是不错的美容佳品。

柠檬苹果汁

苹果柠檬汁

食材明细：苹果1个、柠檬半个

制作步骤：

1、把苹果和柠檬清洗干净。
2、柠檬去皮，切成小块。
3、把苹果的皮给削掉。
4、把苹果切成小块。
5、将苹果、柠檬放入搅拌机中，加入少许水。
6、搅拌三十秒后，形成果汁。
7、倒入杯中，就可以享用了。也可加入白糖后再饮用。

柠檬冰糖雪梨汁

柠檬雪梨汁

食材明细：雪梨300g、柠檬1个、冰糖30g

制作步骤：

1、准备好所需要的材料。
2、取一半雪梨，去皮切成玉米粒大小的丁。
3、把雪梨丁放入煮锅中，再加入适量的水。
4、放入冰糖煮沸。
5、水煮沸后，撇去浮沫煮十分钟关火放凉。
6、把另一半雪梨也去皮切成小丁，取一杯子放入切好的雪梨丁。
7、倒入煮好的雪梨水和雪梨。
8、加入柠檬汁，搅拌均匀就可以饮用了。

家常柠檬汁

柠檬汁

食材明细：柠檬1个、盐适量

制作步骤：

1、将柠檬洗净备用。
2、将盐溶于适量的水中，形成盐水。
3、把柠檬用盐水浸泡少许时间。
4、把泡好的柠檬，切成小块，放入搅拌机。
5、也可以将柠檬皮也放入搅拌机中，加入少量的水进行打碎搅拌。
6、把柠檬汁过滤倒出，保存与密闭的保鲜盒中。
7、可倒入适量的柠檬汁，加入水兑成柠檬水饮用。

小贴士：

因为柠檬味道比较酸，所以不太喜欢吃酸的人，可以在制作的过程中，多加一些糖，也可以很好的中和柠檬的酸味。虽然柠檬非常酸，但是柠檬汁却是属于碱性的食物，所以也可以很好的进行饮用。柠檬汁可以和其他的水果结合使用，不仅可以使得营养更丰富，也可以让口感更好，食用起来更方便。
哈密瓜，作为非常受欢迎的一种水果，用其独特的甜味和口感，让越来越多的人都非常喜爱这种水果。而哈密瓜果实大，味道香甜，出产于新疆，但是因哈密所产的最为著名，因此又被人们称为是哈密瓜。哈密瓜的品种非常的丰富，因此具体的品种类型也非常多，哈密瓜属于比较寒性的水果，虽然孕妇可以食用，但是建议孕妇还是不要食用过多哈密瓜为宜。而关于哈密瓜，也可以制作成适合孕妇食用的美味。

藕粉水果羹

藕粉水果羹

食材明细：藕粉30g、苹果半个、哈密瓜50g、葡萄干15g、熟芝麻适量

制作步骤：

1、首先准备好所有的食材。

2、将葡萄干事先用清水浸泡洗净后备用。

3、藕粉加入凉开水调匀，备用。

4、锅中倒入适量的清水煮开。

5、将苹果和哈密瓜去皮，全部切成小丁。

6、把水果倒入开水锅中。

7、加入白糖。

8、再加入葡萄干煮上2到3分钟。

9、把之前调好的藕粉慢慢倒入水果当中。

10、小火慢慢搅拌，成透明状后，关火。
11、盛出，在上面撒上一层熟芝麻就可以食用了。

小贴士：

对于孕妇来说，藕粉也是比较适合食用的，且加入丰富的水果，也能够很好的补充维生素，且熬过之后，也可以很好的去除掉水果中的寒性，更加利于孕妇的食用。且口感也非常清甜，因此食用起来也不会腻。在最后，还可以加入一些糖桂花，也可以带来非常丰富的口感，不仅是孕妇，其他人食用也可以带来丰富的口感。建议水果不要煮太久，以免影响口感。