晨练报名帖——鸽友们踊跃参加吧

美即印象 · 发表于 2013-6-16 14:13

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生命在于运动
晨跑的好处：早上空气清新，很是有利跑步，迎着和暖的阳光，慢慢地进行跑步，可以神清气爽，让人精神愉悦，能从一早帮你提高新陈代谢。

晨练内容：基础体能（热身）、跑步
晨练目的：一日之计在于晨，通过每日锻炼，解决同志们懒惰懒床的坏习惯，改善你整个人的精神面貌，使同志们享受最佳精神状态投入到当天的生活工作中。
晨练路线：刘伯坚纪念馆后山新修道路（全长约3公里）
晨练时间：周一至周五早上6:00—7:00
晨练着装：T恤（希望UG赞助

）短裤运动鞋
晨练物品：毛巾 MP3 水（建议尽量少带）
晨跑前准备：出发前喝上一杯水（防止在跑步过程中出现的脱水现象）
早餐建议在晨跑结束半小时以后吃，千万别在晨跑之前吃哟，至于道理么嗯嗯....这个你们懂的。
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此贴为报名帖是我自发组织的有兴趣的朋友们可以回帖进行报名
一个人运动太寂寞一群人运动才是快乐独乐乐不如众乐乐
一支年轻的运动队伍即将在UG诞生，众鸽友们活跃起来吧

补充：如果上班族较多，可以适当的调整时间，保证锻炼不影响上班时间。（以统计结果为准征求意见后进行修改）

报名格式如下：

UG昵称：
年龄：
性别：
身体状况：
有无工作：
上班时间：
联系方式：

报名截止时间：2013年6月23日
联系方式： QQ：182475386 QQ群：221085649