探讨便秘怎么办？

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一、随便果是天然草本的排毒食品，不是化学减肥药。我们通过庞大的微信渠道得到成千上万的客户反馈，绝大多数客户都是吃吃停停，中间没有任何不适，没有产生依赖。

二、每个人体质不一样，自然会有不同的反应。即使刚开始吃，有人拉的很厉害，有人不怎么拉，不是说只有拉很多才叫有效果。有些效果要过段时间才能看出来，如肤色好了，痘痘少了，肚子小了，口气没了。这都证明你排毒成功了。 果果的效果不会落下一个人。

三、连续2盒肠道宿便排的差不多。这时排的自然就少了，因为前面的毒素是长期积累的结果。要是天天排那么多，从哪里来？

四、食用3-5盒后恢复自体排毒。这时肠道获得充分调理，蠕动有力，就算几天甚至一周不吃也能规律排便，可以选择停吃或者一周2-3两颗。肠道调理之后养成良好的生活习惯才是根本。