萧蔷：护肤秘诀是睡觉

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    曾有”台湾第一美女“美名的台湾知名模特、演员、歌手、作家萧蔷日前在广州传授了自己的保养心得。
    为了保养护肤，萧蔷说自己爱睡觉，平常晚上11点前要上床休息，因为睡觉会让衰老、生病的自由基减少。好好休息对身体内在也是一个好的保养。但她同时也早起我几乎每天都起得很早因为她在自家阳台的花园种了茶花，每天浇花成了她必做的事。“在太阳还没有太猛烈的时候我就要浇花，因为我怕晒，美丽的皮肤都经不起太阳的曝晒，一定要防晒，预防重于治疗。”
    强调平时尽量不化妆或只化淡妆的萧蔷表示，清洁最重要，除了对皮肤有好处外，卸妆、洗澡后内外都干净，心灵也很纯净，不愉快的事情也被荡涤一清，人就会变漂亮。但怎样才能把皮肤清洁干净呢？在空气中飘浮着无数肉眼看不到的灰尘，细菌，烟雾和废气，由于皮肤上的皮脂膜是属于油脂类，所以在不知不觉间，污垢便粘在皮肤表面，想要彻底清洁皮肤，仅依靠水是不够的，还必须借助洁肤用具.包括毛巾，洗刷，肥皂，洗面乳和洁面霜等。
    保养是一种生活态度，懒惰又爱吃垃圾食品的人别想变得多美。每个人首先要真正了解自己的体质、经济能力，找适合自己的保养、调理方式。“像我这样体质温平的人就不宜吃凉的食物，而是喝西洋参泡水，如果你们不知道自己的体质，听医生说就没错了。总之，天然的无人工添加的食物是做好的。”萧蔷这样说。
    萧蔷说，保养肌肤的同时，还要保持愉快的心情，这对于护肤有着重要作用。心情不好时,不知不觉就会皱眉头,久了,眉间便长皱纹了，一有皱纹,哇,人就“沧桑”了,显不出年轻了。所以,萧蔷认为美容还要美心情,要跳开令人忧郁的情结,认清究竟是什么在困扰着自己。肌肤花园微商品牌官网http://www.skingarden.cn/
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