除“湿”的三个穴位，没事揉一揉。

事随缘

中医认为，湿气是百病之源，如果我们身体长期被湿气所困扰，那么也会威胁着我们的健康。如何有效的排湿也成为了大家养生关注的重点，今天交给大家一个“排湿口”，每天拍打100下，逼出体内的湿毒。

身体的祛湿穴位有三个，分别为：委中穴、极泉穴和曲池穴。



1、委中穴

委中穴很好找，它就位于我们双腿的腿窝中心。而且委中穴和我们的膀胱经是一条经脉上的，每天拍打委中穴可有有效的排出体内的湿气，而且对于预防风湿痛、关节炎都有很好的效果。

2、极泉穴



极泉穴处于我们的腋窝中，是和心脏相连的重要穴位。自己每天拍打或者指压极泉穴对我们的湿毒排出也有很好的效果。

3、曲池穴

曲池穴在肘关节的凹陷处，曲池穴属于手阳明大肠经之合穴。按摩和拍打这个穴位能够清热解表、调和气血，疏经通络，治疗湿、热、气都有很好的效果。按摩这个穴位的方法可以选择揉、点按、点揉、掐法。



都说十人九湿，大家如果觉得平时没有什么力气，吃饭又没有胃口的话，那么很可能是因为身体中的湿气太重了。今天教给大家的三个穴位都记住了吗?这些穴位对去除湿气是很有效果的，平时不妨多按按哦。

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AA柚子哥

真的假的？

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