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健康三个半分钟,每天起床坚持做对你的身体有很大的好处

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    醒过来,不要马上起床,在床上躺半分钟。
    坐起来,又坐半分钟。
    两条腿下垂,在床沿又等半分钟。
    经过这三个半分钟,不花一分钱,脑缺血没有了,心脏不仅很安全,减少了很多不必要的瘁死,不必要的心肌梗塞,不必要的脑中风。
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雨中散步 2018-10-12 11:25 点赞 +1

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