十一国庆户外救急常识

女神来了

  秋高气爽的出游季节，在你享受户外的美好时光时难免会划伤、扭伤，甚至遭受到更厉害的肢体伤害。常见九个户外急救指南，帮助你应对这些常见的意外事故。

1、啊！我刚刚被绊倒，把脚踝扭伤了。

虽然感觉不舒服，但是如果你还能继续走的话，那就不要紧张，放轻松！因为我们能很肯定的一点是：你没有骨折，只是扭伤了而已。也就是说，可能只是韧带拉伤，或者更严重点——韧带损伤。

印第安纳波利斯卫理公会派教徒运动医学足部和踝部整形外科医生、医学博士大卫·A·波特说：在脚踝受伤案例中，65%~75%都属于韧带拉伤。

这时，你要通过休息、冰敷、压迫和抬升（坐在椅子上，把脚踝提高到臀部）的手段，来尽可能地减轻红肿。

冰敷10~20分钟，中间休息10分钟，然后持续数小时。接下来的几天，要时不时的重复上述步骤。

另外，在后期康复阶段，你只能穿运动鞋。一周之内，最长四周之内，红肿就会消退（在此期间，医生有可能会对你进行物理治疗）。

如果受伤一小时之内，脚踝出现严重红肿（即：就像从皮肤上鼓出来一个球，或者整个脚踝区域又肿又紫）而且行走困难，那说明扭伤非常厉害，甚至可能出现骨折。这种情况，你一定要在48小时之内就医。医生会根据症状进行物理治疗。如果确认是骨折，那会对骨折区域进行固定，进行外科手术或者拍片确定是否需要进行手术治疗。

2、前几天被蚊子叮了一口，现在又红又疼

你是不是已经疯狂地挠了好几天？！如果我没说错的话。哈哈哈…

美国红十字科学咨询委员会的成员、医学博士杰弗里·佩莱格里诺，称：人类在抓痒时，会破坏蚊子叮咬处的皮肤。而指甲内的细菌或环境中的细菌，会引起皮肤感染。

如果你读了这篇文章的话，你真是太幸运了！注意：蚊子叮咬是不会引发疟疾，或者黄热病的。

你需要做的是：每天，用肥皂水清洁蚊子叮咬处1~2次，用不了几天，不适感就会消失。

但是，一旦你出现了流感症状（可能是蚊虫叮咬引发的疾病），或者红肿区域不断扩大（可能是皮肤感染，需要抗生素治疗），那就一定要就医。

如何辨别红肿区域是否扩大了呢？！你可以拿一枚硬币去比对红肿区域，这样就很容易看出被叮咬的区域是否肿大啦。

3、被太阳晒伤了

如果出现头晕、虚弱、呕吐或者高烧等症状的话，说明Baby已经中暑非常严重了！ （48小时内会起泡的，不信走着瞧）

如果身体大部分都被晒伤，比如：整个后背或整条腿，那一定要去就医。医生会检查Baby的心率、血压和其他重要体征，然后对她进行治疗，比如：开些止疼药或药膏…等。

如果小Baby只是出现不适、皮肤发红，则可以自行在家进行冷敷（每天2次、每次10~15分钟），冷敷之后再涂点芦荟胶或吃一些儿童用的止痛药。记住：一定要谨遵医嘱（在非专业人士指导下摄取药物可能会对孩子造成危险）！原则上用不了几天，小孩的晒伤状况就会好转！

4、被金属划伤了胳膊

用温的肥皂水对划伤的皮肤进行清洗。

如果过去的10年内你都没有注射过破伤风疫苗，或者你不记得上一次注射疫苗是猴年马月的话，那么你需要去医院再打一次疫苗。

巴尔地摩美国约翰霍普金斯大学护理学院护理师、助理教授肖娜·马德，解释称：破伤风并不是因为金属本身引起的，而是由灰尘、动物粪便或者唾液传播导致的。而这些破伤风细菌可能存在于任何物体的表面，比如：铁栅栏或木椅等。破伤风感染的后果是非常严重的！会诱发严重的疾病，甚至死亡，所以要及时治疗。

如果你之前打过疫苗，并且目前还在疫苗的作用期内，而且伤口不需要缝针的话，你可以只简单地用绷带绑住伤口，不过还是需要密切关注伤口的情况。如果疼痛持续数小时，而且伤口出现发热或变红的情况，那很可能是破伤风。如果需要服用抗生素或进行缝针治疗的话，一定要及时就医。

5、在海滩被玻璃划伤了脚

首先，你要先想一下，自己近期有没有打过破伤风疫苗？！如果没有，就需要立刻就医，确保伤口没有被感染。

如果有注射过破伤风疫苗，那你可以试着把玻璃拔出。如果很容易就拔出来的话，用肥皂水冲洗伤口约10分钟，然后压住伤口，直到止血，接着用防水绷带绑住，这样的处理方式不会影响你继续在沙滩上戏耍。

如果玻璃弄不出来，并且能感觉到它好像就藏匿在皮肤下面而且很疼！那么你需要立刻就医。

hell摩托

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