给大家推荐几款边吃边瘦的减脂沙拉，献给好吃嘴的你~

猜猜昵称

边吃边瘦的减脂沙拉献给爱吃的您酸奶水果沙拉

主材：猕猴桃、火龙果、香蕉、草莓、提子、酸奶

做法：

1、猕猴桃、火龙果、香蕉去皮切块；

2、草莓、提子洗干净，对半切；

3、把切好的水果全部放在容器里，加入酸奶拌匀即可。

注：水果可以按自己的喜好增减，做法雷同

田园沙拉

主材：小黄瓜、小番茄、牛油果、黑橄榄

辅材：苹果醋、橄榄油、盐、黑胡椒粉

做法：

1、小黄瓜去皮、切片，小番茄洗净、对切；

2、牛油果去核、削皮、果肉切小块，黑橄榄沥干水分、切片；

3、将所有食材放入沙拉碗；

4、调制料汁：将适量苹果醋、橄榄油、盐、少量黑胡椒粉搅拌均匀；

5、将调好的料汁淋在食材上，充分搅拌均匀即可。

什锦蔬菜沙拉

主材：玉米、生菜、圣女果、胡萝卜

   辅材：沙拉酱

做法：

1、玉米煮熟剥粒备用（喜欢生吃玉米的可以直接剥粒）；

2、生菜、圣女果洗干净切好；

3、胡萝卜洗干净去皮，切丝；

4、将玉米粒、胡萝卜丝、圣女果、生菜倒入碗中，淋上沙拉酱即可。

西兰花圣女果沙拉

主材：玉米粒、西兰花、圣女果

辅材：花生酱、芝麻酱、白醋、盐、糖

做法：

1、玉米煮熟剥粒备用（喜欢生吃玉米的可以直接剥粒）；

2、西兰花洗干净切小块，焯水捞出，沥干水分；

3、圣女果洗干净切块；

4、调制料汁：将花生酱、芝麻酱、白醋、盐、糖放在小碗内，加入少许水搅拌，直至成为柔滑的沙拉汁；

5、将玉米粒、西兰花、圣女果倒入碗中，淋上料汁搅拌食用。

十一歌

爽

来自: Android客户端

·柚子姐

额

来自: Android客户端