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[民声] 冬季感冒增多,鸽友们可以用以下几种方法对抗感冒!

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是的 !  得了感冒不吃药也能好。感冒其实没的治,无论是否吃药病情最多持续一周,吃药只会使病情加重。美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份《感冒白皮书》,为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。
第一个“一”:感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;
第二个“一”:一般来说,感冒的症状会持续一星期,不论服药与否;
第三个“一”:感冒的起点,应该是出现症状的一天前,此时病毒已经在你的体内驻扎。
根据美国疾病预防控制中心的统计,儿童每年会感冒8~10次,上学的孩子会达到12次之多,这不是因为他们抵抗力差,而是因为孩子们关系更亲密,病毒传播的几率大。
相比来说,“冷漠”的成人们每年得感冒2~4次,女性多于男性,30岁左右的女性最易中招,因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后,感冒次数会减少,平均每年1次。

感冒吃药不如休息好!
《感冒白皮书》同时指出,很多人并不知道,感冒其实没得治。有些人会服用抗生素,感冒大体是由细菌和病毒所引起,以病毒感染居多。
     对细菌引起的感冒,抗生素有一定的治疗效果,但其实抗生素根本不能消灭病毒,胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状,让你感觉好受点、休息好点,但并不能缩短病程。
感冒做好这几步:
找张床
1 、感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。
睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以少将疾病传染给他人。
补充维C
2、不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。
一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。
吃块黑巧克力
3、它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。
打开加湿器
4、秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。
吃流食
5、热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
多喝水
6、保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。
远离乳制品
7、专家表示,奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。
耐心等待
8你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。
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@零零玖 2018-3-17 20:18 点赞 +1
汤汤圆儿 2018-1-30 09:00 点赞 +1
梦琪姐 2018-1-29 12:53 点赞 +1
愚者自愚 2018-1-28 12:26 点赞 +1
成功有成 2018-1-28 06:53 点赞 +1

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