七十三”和“八十四”是老人的两道坎

赚钱养梦 · 发表于 2018-1-9 10:03

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“七十三,八十四，阎王不请自己去！”这是广为流传的一句老话，古人认为活到这两个年纪的老人，是最容易被老天收走。这个观点有一定的封建色彩，可能是因为我国的两位圣人，孔子活到73岁，孟子活到84岁，由此古人们总结出来的两个可怕的年龄数字。这句看似迷信的老话，事实上也有一定的科学依据。经过调查研究发现， 73岁和84岁去世的老人比同年龄段的其他年纪确实偏多一些。

现代医学研究表明，人类的生命活动存在周期性，大约为11年一周期，其中会有相应的高潮和低谷，而73岁和84岁恰好处于两个周期的末尾，正是那轮周期中最为低谷的阶段。另外从人的器官的机能分析，70岁以后各个器官不同程度的衰老，而且这个年龄以后的老人也已经完成了养育子女的任务，心已无他求，疾病容易缠身，人对于未来的心智和信念也越来越不坚强。所以按照古人说的“七十三”和“八十四”确实是老人的两道坎。也因为有这样的古话流传，人活到73岁或者84岁这两个年龄的时候，内心也总有一种不好的心理暗示，不得不承认，这话对于老人的身心健康有一定负面影响。

尽管存在着“七十三,八十四，阎王不请自己去”的说法，但是我们还是要帮助自己家的老人用良好的心态渡过这两个年纪，自己的一生是一步一步活出来的，并不是靠一句老话能左右生命长度。

1、清淡低脂饮食，多吃青菜，少油、少盐饮食，适当吃肉类，补充蛋白质。

多吃不饱和脂肪酸，软化血管，保护心脏。

2、摒弃不良嗜好，戒烟戒酒，适当喝绿茶、蒲公英茶等，保护肺和肝脏。

3、保护肾脏多喝水，喝水能够增加体内代谢毒素的排出，有利于身体健康。

4、多吃水果和蔬菜，补充维生素C和维生素E等，能够抵抗氧自由基，延缓衰老的过程。

5、保持积极乐观的心态，豁达开朗，心情愉悦，不生馁气、不生闷气、不生怨气。鼓励老年人坚持经常户外运动强身健体。