全民减肥的时代，居然香蕉和它一起泡 5天瘦下10斤

zhangyazhou

在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，至于效果却很难评判好坏。小编今天为大家搜罗到一个在日本韩国超流行的减肥秘法——香蕉醋减肥法。一起来看一看吧！

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音。

推荐做法

首先把香蕉切成1-2厘米的薄片

然后加入白醋

再放一勺的红糖

搅拌均匀后用保鲜膜密封放置24小时就可以吃了

香蕉醋可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。一般情况最好在饭前食用，而肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。

香蕉醋减肥法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常了，同时还能治便秘！赶紧在家试试吧！