致化疗病人：八个对抗毒副反应的饮食建议

@零零玖

消瘦、有气无力、皮包骨头……这是许多癌症病人给人的印象。据统计，约40%-80%的化疗期病人，存在不同程度的营养不良。吃不下，吃不好，是病人普遍的问题。如何减轻化疗副反应，从饮食上迅速补充营养恢复体质？肿瘤科医师给出八大建议：

1.把饭菜做得更香

让食物变得丰富可口，增进病人食欲。可以将口味偏向酸甜，喝点酸奶、做些凉拌蔬菜，白开水加点柠檬汁，早餐食用一些果酱等。

2.防治口腔疾病

很多病人化疗期会出现口腔溃疡的情况，吞咽疼痛影响食欲，避免饮酒、吃辛辣刺激性食物。多喝水，用淡盐水漱口促进愈合。

3.缓解恶性反应

姜糖、薄荷糖或者姜茶都有助于减轻恶心。或服用姜汁（生姜30g，半夏10g水煎取汁，分两次服）。

4.少吃多餐

少量多餐,?5-6次/天。化疗当天早餐早些吃，晚餐晚些吃，化疗前后1-?2小时避免进食。

5.治疗便秘

化疗前多吃各种高纤维素的食物（蔬果粗粮），适当按摩腹部促进肠道蠕动。

6.预防脱水

口干或觉得嘴里很黏，尿少或者尿的颜色很深时代表病人处于缺水状态，因及时大量喝水补充。

7.改善腹泻腹痛

当出现拉肚子的时候，少吃或者不吃油腻食物及油炸食品。禁咖啡、有糖饮料、酒、果汁等。

8.咨询营养师

可咨询医院营养师食材的选择搭配，营养平衡的问题。

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