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[商家宣传] 吃麦片可以减肥吗？燕麦片怎么吃减肥

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县城贫民

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发表于 2017-9-14 19:42 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

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燕麦片怎么吃减肥

首先燕麦片是否可以减肥，答案是肯定的，适当的吃一些燕麦片确实有减肥的功效，因为燕麦片中含有可溶的纤维，能大量被身体吸收并且很顺利的排出体外。再一个，吃燕麦很容易让人有饱的感觉，所以食用一定的燕麦即可，但利用燕麦片减肥一定要坚持，一般至少吃上一个月左右能够明显的看到瘦身的效果，如果要看到显著的效果，至少要坚持3个月以上并且能达到半年以上。
减肥切忌大量只吃燕麦
燕麦的热量比较高，前面我们就说了，只需要吃一点即可饱，所以根本不需要大量的食用燕麦片。也可以达到少吃的效果，这对于减肥也是很有利的。

本文来自：http://www.coc.cc/article/30.html燕麦片网

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