常喝功能性饮料对身体有何影响？

逑大爷

就拿市面上常见的功能性饮料来说，无论是否功能饮料，可以确定的它是含糖饮料，先看含糖饮料的问题：

1.目前的研究证据已经可以确定，多喝饮料会有效的促进肥胖

2.降低营养素摄入,喝饮料多的人,膳食纤维吃的会比较少,蛋白质也会少，因为饮料占肚子，导致食欲下降，如果对于正在发育的青少年，会非常容易造成虚胖，同时维生素和矿物质也会摄入不足。

3.强力促进糖尿病，在一项研究当中，对91249名女性追踪8年，结果发现，每天喝一听以上含糖饮料的人，与几乎不喝甜饮料的人（每个月1听以下）相比，糖尿病的危险会翻番。更不可思议的是，即便喝甜饮料没有让人们增重，体重指数完全相同、每日摄入的能量也完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果

4.促进龋齿,体内甜饮料带来体内钙质流失,从而让牙齿变得脆弱。
至于其功能性，虽然里边的咖啡因不足以让人过量，不过如果每天喝那定然会降低人对的反应灵敏度，耐受性。

基于此，建议有需要的朋友去尝试一款叫XS能量饮料的功能性饮料

XS能量饮料零蔗糖、零热量、零碳水化合物。采用专有配方，其中含有草本混合物，天然胡萝卜色素、烟酰胺、泛酸钙、维他命B12、维他命B6等B族维生素以及重要的氨基酸和叶酸，能帮您补充精神与肉体的能量。

它能振奋您的精神，又不会让您经历饮用高糖能量饮料后经常出现的振奋后的崩溃是一款带给你活力、却对身体没有负担的饮料，糖尿病人同样适合。且具护肝、解酒的功能。另外添加人参萃取精华，可以抗疲劳、提升免疫。比一般的功能饮料营养价值要高很多。XS饮料维生素B2的含量更是同类品牌的40倍；具有大众喜欢的碳酸口味（人人爱喝）但是没有碳酸饮料的缺点；含草本混合物，人参、西伯利亚参、西洋参、灵芝；同时添加了维生素B，提神醒脑，无工业糖精，超低卡路里，不发胖。

无糖能量饮料，特别在要通宵、减压、运动、OT、开会、读书、激发脑力等等情況，事前一罐无糖XS能量饮料，马上提神！ 多种口味可供选择，维他命B族，更是其他能量饮料的几倍，加倍提神，让身体注入能量。