无处不在的蓝光，如何防范？！

穿过耳边了

　　前几天看新闻，说陕西一个宝宝在浴霸下洗澡2个月后，居然双目失明了！这件事让很多人疑惑，到底是什么原因造成宝宝失明呢，眼科医生告诉我们：浴霸伤眼是蓝光惹的祸。。
　　啥是蓝光？蓝光是不是蓝色的光？！起初我也这么认为，查阅了大量资料之后，发现蓝光并不是蓝色的光，蓝光是波长在400-500纳米的高能量可见光，是最具有危害性的可见光。蓝光可以穿透眼球到达视网膜，加速氧化和病变，甚至造成视网膜脱落。。。。。。
　　那究竟蓝光都大量存在在什么地方？！简单说吧，人造光源中都有蓝光的存在，比如手机、电脑、电视、LED灯、广.告灯箱，这样说来还真是无处不在的最强光了！
　　
　　
　　想想我们每天上班对着电脑，下班看手机，回家又看电视，睡觉前还得玩会儿手机才睡得着！蓝光如影随形，一直危害我们的健康。。生活和工作习惯是改不了了，因为我们离不开电子设备！那还有什么办法可以防止蓝光对眼睛和视网膜造成危害？
　　①配专业的防蓝光眼镜，比如 明月防蓝光镜片，它可以有效过滤蓝光、抗辐射，减少眼睛刺痛酸胀，减缓视力下降。
　　②在防蓝光的同时，还要多吃蔬菜，补充复合维生素来加强眼睛的抗氧化能力。
　　③最直接的还是要尽量少接触电子屏幕和人造光源，多接触大自然。
　　
　　眼睛对我们很重要，平时一定要注意，不要在一点一滴中失去我们的视力。最后附上一张原始森林的珍贵照片，是我的电脑桌面，平时可以多看看，缓解视力疲劳。

向前