为什么有些人一到冬季会头皮痒？头屑多？掉发？

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每年冬天不少养发师会问这样一个问题，有少数顾客每到冬天就会头皮痒，头皮屑多，掉发。下面我们解析一下冬天头皮容易痒的一些原因。

1、冬天神经末梢对“痒”的信号较为强烈
冬天毛孔一般是处于收缩状态的，汗液刺激后就容易现这种现象。人的头皮，还有前胸、背部，由于神经末梢分布稠密，接受刺激后反馈给大脑的信号较为强烈，所以更容易“痒”。
反之在夏天，由于毛孔本身处于舒张状态，刺激后“发痒”的阈值升高，就不大会出现“发痒”的现象。

2、冬天食辛辣食物后痒是正常的
主要原因是冬天时皮下汗腺发育欠成熟，汗毛孔没有完全扩张有关。辛辣食物（或剧烈运动后），汗液刺激汗腺就会出现“痒”的感觉（本质是刺激神经），这是正常的。

3、高水温意味着头发很不高兴
头皮对温度的刺激比较敏感，一般洗头的水温以40度左右为宜。这样的水温可以起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳、振奋精神的作用。

水温太烫，会将头皮所需的脂膜层除去，同时也会使头发因受热而失去柔软性，使头发变脆、易断．则易损伤头发，导致烫伤。如水温超过50℃时，就会破坏头皮的一些营养成分,特别是一些含活性免疫成份，导致一些致痒的真菌及细菌如糠秕孢子菌、芽孢杆菌等大量滋生。

4、洗头时不要用指甲去抓
洗头时用指腹去抓头皮即可，用指甲去抓或头皮痒的格外难受时越抓越痒、越痒越抓，很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。瘙痒时忌剧烈搔抓。

头发发痒怎么办？
洗头时不仅要注意使用温水，洗发水也应当选择相应含有止痒成分的洗发水，同时洗发水刺激性要小，以免刺激头皮。洗头时不要用力抠头皮，这样容易伤及头皮，用指腹力道适中地进行按摩才更有利于头皮血液循环，否则反而容易刺激皮脂分泌，造成头部出油过多，反而加重头皮干燥。



冬季干燥，养护头发要内外兼修。


基本洗护，不能偷懒


有人觉得头发不能天天洗，对发质的伤害就大，这种说法不太对。
头发清洁不到位，容易导致头发污垢油脂堆积，从而更容易出现脱发、头皮屑增多等各种问题。
所以，养护秀发，首先要注意头发的清洁。


洗发时，水温不宜太烫，用指腹轻轻地按摩整个头皮，这样可以刺激头部血液循环，改善皮脂分泌，从而利于生发、固发和滋润头发并增加光泽。
头发洗干净后，可在发根上涂抹一些护发素，再戴上浴帽，让头发可以最大限度地吸收护发素中的各种营养成分。

少用吹风机，多用毛巾

洗完头发后，尽量少用吹风机吹干头发。吹风机的热风很容易破坏毛发组织，损伤头皮，使头发变得脆弱，如要用吹风机，尽量使用微冷风。


最好用吸水毛巾将头发包住，轻轻拧干水分。  

补气血、润肺的饮食，能秀发

肝肾两虚、气血不足，就容易脱发、头发干枯分叉。平时多吃新鲜蔬菜、豆类及含蛋白质丰富的食物，以满足头发生长的需要。


除此之外，“肺主毛发”，肺也与人的皮肤和毛发功能状态密切相关。
一旦肺气虚则卫外不足，导致毛发不固，肌肤毛发失去滋润，出现血虚风燥而脱发。所以，还可多吃一些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥等。


少吃辛辣刺激和油腻的食物，因为这些食物容易刺激毛囊导致油脂分泌过多，间接导致脱发的发生。

保持愉悦心情

忧郁伤感的情绪会造成人内分泌紊乱，反映到头部，则可因头皮供血减少而使得毛发营养不良，进而导致脱发。


所以，保养神志、收敛神气，保持心情愉悦，多听音乐，保证充足的睡眠，精血充足有益于头发健康。
缓解洗头掉发症状

第一，使用合适的梳子。
　　一把合适的梳子是你应该拥有的，塑料的应该不用，应该用木质的，比如黄杨木的、桃木的、紫檀木的等，这种梳子价格也会偏高一点，但是绝对值，可以用好久的。

第二，经常按摩头皮。
　　有事没事都可以放下头发进行按摩，要知道头发束成一束的时候不要太紧，松一点，头发根也会比较没有压力。一有机会就放下头发按摩按摩，晚上睡觉散发睡。

第三，吹风机少用。
　　吹风机用久了以后，头发会变枯燥，发黄，发尾会变脆，一拽就断，另外就是头皮会变干燥，会起皮，自然也会影响到掉发。所以少用吹风机，可以用毛巾擦干，但不要用力，也不用一直擦。如果要用的话，最好包着干毛巾。

第四，选择品质好的洗发水。
　　洗发水的品质，直接关系到头发的健康。很多劣质洗发水中含有多种对人体不利的成分，长期使用对头发有较大影响，引起各种头发问题。高品质洗发水蕴含各种有效成分，滋养毛囊，修补损伤，有效保持秀发健康。

第五，护发素要经常用。
　　很多女生护发素不是很常用，导致发质不佳。护发素还是要常用，比较顺滑是一方面，另一方面护发素对头皮滋润是洗发水无法带来的，所以要选择比较合适自己的护发素。

防止脱发的方法


1
及时找到脱发的原因。
2
注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
3
服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。
4
经常进行头皮按摩，促进血液循环。
5
加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。
6
补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
7
补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。