怎么从饮食中去降三高

你看代理

    三高症是目前社会突出的病症，它是高血压、高血糖、高血脂的统称，虽然很少有人这三种都高，但是如果患有其中一种，不加以控制，可能会诱发其它两种上升。比如血糖上升，它多余的糖分也会转化为脂肪，堆积人体，引起血脂高。所以在针对“三高症”的问题上，我们要全面的预防或者治疗。
                                                                       
    三高的产生和我们的生活密不可分，所以要着重从这方面改善，首先就是我们每天的一日三餐。一日三餐按时进食，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。饮食清淡，少盐、少糖、少油脂，以新鲜蔬菜瓜果、豆类、五谷、海鲜（适当）等为主。吃饭细嚼慢咽，注意对食物的消化。
    除了吃饭，我们喝水是最多的，饮水要注意卫生。市场上的各类饮品琳琅满目，但是茶是最健康的。不管是从原材料、加工还是口感都是最适合当代人的饮品。降三高效果突出的有九叶蓝绞股龙须茶。
    九叶蓝绞股龙须茶采摘五叶绞股蓝嫰尖部分制成，不仅汇聚绞股蓝的所有精华，且它是由人工采摘，极大限度的保留了绞股蓝的完整性，发挥它的功效。绞股蓝富含绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。
                                                                                     
    九叶蓝绞股龙须茶汤色清澈，可连续冲泡4－6杯，而汤色不减，具有生长点所含营养物质带来的保健功能，长期饮用，无任何毒副作用。能够降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患，调节血糖，促睡眠，缓衰老，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能。还能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。

ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｊｉｕｙｅｌａｎ．ｃｏｍ