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营养专家公布吃饭最佳时间表

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发表于 2013-11-6 09:54 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

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营养专家公布吃饭最佳时间表】7:00，早餐，满分早餐至少含3类食物；10:30，加餐；12:30，午餐，完美午餐讲究三搭配；15:30，下午茶，2~3种有互补作用的食品；18:30，晚餐，清淡为宜；21:00，夜宵，糖尿病患者和晚上进行脑力工作的人适当吃些，易消化的面包片、清淡的粥较好。
460.jpg

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发表于 2013-11-6 10:36 | 显示全部楼层 | 来自四川
谢谢楼主分享

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发表于 2013-11-6 10:37 | 显示全部楼层 | 来自四川
能再详细点吗？

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若为浮生

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 楼主| 发表于 2013-11-6 17:09 | 显示全部楼层 | 来自四川
受教了

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发表于 2013-11-6 17:11 | 显示全部楼层 | 来自四川
这不是一天6顿！

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