养生粥黑米玉米碴粥的做法

幸运儿.

养生粥黑米玉米碴粥的主料：　

　黑米(小半杯)　　玉米茬(1小杯)　　玉米面(3分之2杯)

养生粥黑米玉米碴粥的调料：　

　芝麻(一小把)　　

养生粥黑米玉米碴粥的做法图解步骤

　1、黑米、玉米茬烫洗干净，玉米面加入清水调成稀糊状。　

　2、砂锅烧开水，倒入黑米，滚10分钟。　

　3、再倒入玉米茬。　

   4、待黑米略滚开花，玉米茬也膨胀开。　

   5、再倒入玉米稀糊，半盖锅盖滚15分钟。

      

                                                                6、吃的时候现喝现舀。　

　游鸽美食网小窍门：　　

可加白糖配清淡小菜。