这3种食物请少吃，容易吃出问题，吃出三高

oο伤心凉粉 · 发表于 2017-11-6 20:27

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有些食物很多人都很爱吃，但是它偏是不健康的食物，以下这3种食物千万不要多吃，常吃影响着身体的健康，有的会经常出现在我们的厨房，赶紧全部都扔掉吧。

肥肉
肥肉虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确，长期大量进食可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险。

奶油制品
很多家中的小朋友都喜欢吃，家中们需要制止一下了，常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。

方便面
方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，对心血管有相当大的负面影响。
以上这3种食物有你喜欢吃吗？少吃吧，别让它们影响我们的健康。

来自: Android客户端