若为浮生 发表于 2013-11-6 09:54

营养专家公布吃饭最佳时间表

营养专家公布吃饭最佳时间表】7:00，早餐，满分早餐至少含3类食物；10:30，加餐；12:30，午餐，完美午餐讲究三搭配；15:30，下午茶，2~3种有互补作用的食品；18:30，晚餐，清淡为宜；21:00，夜宵，糖尿病患者和晚上进行脑力工作的人适当吃些，易消化的面包片、清淡的粥较好。

一二一 发表于 2013-11-6 10:36

谢谢楼主分享

你快乐吗 发表于 2013-11-6 10:37

能再详细点吗？

若为浮生 发表于 2013-11-6 17:09

受教了

我爱我宠 发表于 2013-11-6 17:11

这不是一天6顿！
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