爱越野的小怪兽
http://photocdn.sohu.com/20160226/mp60753317_1456488373907_1_th.jpeg 跑者昵称：ALan我是怪兽 跑者ID：783707 时光飞逝，2015已是昨天，而现在的我已身在2016！静下来回忆一下2015年，原来有那么多值得记录的点滴，不如在此刻留下时间的印记。 http://photocdn.sohu.com/20160226/mp60753317_1456488373907_2.jpeg 我的2015 我初次接触跑步是2014年11月，距今已有一年多了。最初跑步的理由是为了解压放松，但在跑步的过程中结实了很多跑友，于是便在2015年3月3日这天成立了自己的跑团——张家港Young跑团。 当然，成立跑团也是因为我很喜欢跑步，希望建立一个属于年轻人的跑步群体，让更多人加入跑步的行列！ 这一年的频繁参赛基本达成了年初给自己的目标：组织一个跑团、完成个人全程马拉松、全面撒网参加江浙沪马拉松赛事试跑（筛选优秀比赛，组织跑团参赛）、跑完国内所有金标赛事（上马没中签，唯一的遗憾） 收获也算是满满的，即成为了跑团团长，也当上特约跑者、特约撰稿人，还结实了众多志同道合的跑友！满满都是正能量~ 我的跑量我骄傲 2015年我总跑步里程为1500公里，平均每月100多公里。之所以能坚持跑步主要是因为我比较喜欢以赛代练。而且对于从短程到马拉松而后的越野这个过程还是比较谨慎的，一直到8月跑量不高以打基础为目标，9月后加强到200+公里/月。 2015个人比赛 2015一整年实际参加的比赛有20场（不包含线上马拉松），参与和尝试了大多数跑步形式：短程赛、接力赛、欢乐跑、荧光跑、公益跑、马拉松赛、山地马拉松赛、越野赛。现在主要倾向于越野训练和比赛。 为什么开始越野？ 为什么会从热衷于挑战马拉松赛事的我，要突然转战山地越野？ 其实我一开始是拒绝的，偶然参与了一次山地越野的活动，路线不长基本是徒步，前半程上山阶梯，后半程砂石野路。 因为这座本市第一高峰（土坡-海拔100M）基本是唯一能爬的山，从小到大也去过数十次了。从未感到过特别，后半程的野路让我领略到了这么多年从没领略到过的风景和乐趣。 经过树林、野草地、陡峭悬崖，顺着雨水冲刷与砂石堆积形成的小路下山，一路上鸟语花香，经历了来过这么多次却从未发现过的风景让我激动不已！全程总共走下来不到10KM，就是这么一次尝试，让我下定决心，我要越野！ http://photocdn.sohu.com/20160226/mp60753317_1456488373907_3.jpeg 第一次越野前的准备 第一次越野前的准备？ 参加第一次越野赛前，我的内心是激动的，所以我做了以下准备。 ①训练方面：每周维持原有的路跑频率和距离，每周不低于2次香山训练 ②装备方面：首先是硬装备，也就是穿戴用品空顶帽、手套、头巾、越野背包、越野水壶、越野鞋、越野表、压缩裤、跑步袜。软装备的话，就是越野途中的补给品，能量胶、盐丸、肌鲣强、坚果等食品 装备定妆清单： 悦跑圈空顶帽 张家港Young跑团群服 骑行手套 Fenix3手表 Compressport号码簿腰带 NathanTrailMix双水壶腰包 SkinA400压缩长裤 LasportivaBushido越野鞋 Compressport3D豆跑步袜 GU能量胶（综合补充能量） Saltstick盐丸（补充电解质） 肌鲣强（缓解肌肉疲劳、分解乳酸堆积） 腰果、葡萄干、牛肉干（你懂的） http://photocdn.sohu.com/20160226/mp60753317_1456488373907_4.jpeg 第一次越野跑感受 一个字“孽”，感觉路跑和越野完全不是一回事。当初觉得跑过马拉松，没把越野当回事，所以第一个就跑了42公里的正规越野，爬升2500米 。途中遭遇了跑错山，补给不到位，差点断粮断水，还把最后一个cp点当成终点，差点关门，紧赶慢赶在最后一秒关门时间内抵达终点。 2016参赛计划 2016年更多的是挑战自我，达成越野跑方面的进阶。2015年跑过3场正式的越野比赛，有雨战有晴天，最长42公里，个人感觉自己还是有提升的空间，也好奇于自己的极限到底在哪里？2015是否太保守了？ 所以，我报名了2月份的大别山50公里越野来作为跳板，来冲击3月份的杭州100公里越野，同时也为自己首次冲击100公里比赛做好了最坏的打算（被关门），报名了4月份爬升高度稍低的黄山100公里越野赛作为后备比赛！ 下面是我2016年前半年的参赛计划 1.17—香港渣打马拉松42km 2.27—大别山越野赛50km 3.20— 无锡马拉松42km 3.12-3.23—问道杭州百公里越野赛 4.16-4.17—黄山百公里越野赛 今年目标是希望自己冲击成功。早日达成自己的梦想，成为张家港这座小城最年轻达成100公里越野的跑者！ 悦跑圈—属于跑者的圈子。
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