除“湿”的三个穴位,没事揉一揉。
中医认为,湿气是百病之源,如果我们身体长期被湿气所困扰,那么也会威胁着我们的健康。如何有效的排湿也成为了大家养生关注的重点,今天交给大家一个“排湿口”,每天拍打100下,逼出体内的湿毒。身体的祛湿穴位有三个,分别为:委中穴、极泉穴和曲池穴。
1、委中穴
委中穴很好找,它就位于我们双腿的腿窝中心。而且委中穴和我们的膀胱经是一条经脉上的,每天拍打委中穴可有有效的排出体内的湿气,而且对于预防风湿痛、关节炎都有很好的效果。
2、极泉穴
极泉穴处于我们的腋窝中,是和心脏相连的重要穴位。自己每天拍打或者指压极泉穴对我们的湿毒排出也有很好的效果。
3、曲池穴
曲池穴在肘关节的凹陷处,曲池穴属于手阳明大肠经之合穴。按摩和拍打这个穴位能够清热解表、调和气血,疏经通络,治疗湿、热、气都有很好的效果。按摩这个穴位的方法可以选择揉、点按、点揉、掐法。
都说十人九湿,大家如果觉得平时没有什么力气,吃饭又没有胃口的话,那么很可能是因为身体中的湿气太重了。今天教给大家的三个穴位都记住了吗?这些穴位对去除湿气是很有效果的,平时不妨多按按哦。
真的假的?
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