钟功煌 发表于 2018-6-12 07:10

我是阳光上进青年，晨跑只为有生之年能更好的享受生活！

晨跑只为有生之年能更好的享受生活！

张艳77520 发表于 2018-6-12 09:59

钟功煌 发表于 2018-6-12 09:43
匀速运动，按习惯煅炼！

嗯，跑的过程中不能太快，也不能太慢

张艳77520 发表于 2018-6-12 09:18

哇，10公里，你是如何做到的。我一般只跑得到7公里

网名这件小事 发表于 2018-6-12 09:23

好有耐力

钟功煌 发表于 2018-6-12 09:43

张艳77520 发表于 2018-6-12 09:18
哇，10公里，你是如何做到的。我一般只跑得到7公里

匀速运动，按习惯煅炼！

钟功煌 发表于 2018-6-12 10:08

张艳77520 发表于 2018-6-12 09:59
嗯，跑的过程中不能太快，也不能太慢

是，量力而行，千万别伤到膝盖关节了

hf34348387 发表于 2018-6-12 12:35

！
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