致癌物和治癌物你们都知道哪些
当食物和癌症联系在一起,不知你有何感想?可乐、方便面、牛奶等等,我们生活常见的食物,都是致癌的。这并非危言耸听,人类的癌症80%-90%是自己招惹的,有饮食习惯、生活习惯、生活环境等有密切相关。今天主要说说和饮食相关的,我们日常应该注意哪些该吃,又有哪些少吃或者不吃的。致癌食物黑名单
1、葵花子
向日葵是净化环境的好手,易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍,对土壤而言可有效减轻重金属污染。对人体而言,重金属则对身体有害,会严重影响肝细胞的功能。
2、口香糖
口香糖制作过程中,加了不少添加剂,刺激肠胃,而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。
3、味精
味精每天摄入少量,摄入过多会降低人对钙镁的吸收,而且会引起头痛、心慌、恶心等症状。
4、猪肝
猪肝含有胆固醇,摄入太多胆固醇,会导致动脉硬化,猪肝不宜多吃。
5、油条、粉丝
在制作过程中都必需添加明矾(硫酸铝钾),吃的过多,体内铝超标,很难从肾脏排出,容易引起老年痴呆症。
防癌的食物:
1、蒲公英
蒲公英根提取物对癌细胞起到抑制作用。癌症也会慢慢开始好转。蒲公英根的茶味甘甜,很好入口,平时用开水冲泡即可,是不可多得的好东西。
2、绿茶
绿茶也是预防癌细胞的强手,绿茶可以防治和减缓癌细胞的生长,坚持每天饮8杯以上的绿茶,可以降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的发病率。
3、糙米
糙米,可使癌细胞退化、萎缩,对结肠癌有及多种癌症病情有预防的作用。
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