新妈妈的自白：要细腻不要挑剔、要谨慎不要紧绷

非凡科技 · 发表于 2016-1-6 02:07

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　　我是一个资深吃货，还是无肉不欢的那种，平时倒是没什么问题，想吃吃、想喝喝。可是自从知道自己有了宝宝之后，有一段时间非常焦虑，就怕自己吃的东西不干净，危害到宝宝健康。那段时间真的是每天都在检讨自己，感觉自己瞬间变得细腻好多，老公也说我现在是细腻到有些挑剔了，然后还开导我不要心理压力那么大，今天和大家一起分享这样的经验，主要还是想要告诉妈妈们除了适宜食物的选择，心态的养成同样很重要。

　　

　　我是个大条的人，孕期妊娠反应也不大，宝宝悄悄的来了3个月才被我发现，真是太大的“惊喜”，本来计划很久的旅行，也被迫全线取消，生活一下子变得紧张了起来。

　　其实孕妈应该知道，备孕还有怀孕的时候有好多食物是不能碰的。但我吃东西一向随性，根本不记得怀孕的那三个月内自己都吃了些什么，肯定是不怎么规律也不均衡，一直在自责，后悔自己平时吃东西怎么就不在意，担心自己的孩子会有问题，整天在网上百度一堆孕期饮食指南。

　　那会儿我没注意到自己心态已经失衡了，吃东西各种小心翼翼，吃不下甚至反胃的营养品吃了一堆（简直吓死我老公）。

　　

　　这时候显示出老公的重要性。要不是他帮我悬崖勒马，可能我的心情会完全错乱。他看见我整天皱着眉头，于是主动带一些健康零食回家，每天安排我的饮食，并主动帮我报名孕妇班。老公的贴心举动在孕妈们心情焦躁的时候真的非常重要。。他的这些举动我都看在眼里，后来就开始在他的带动下，自己也舒缓了好多。另外，真诚建议许多和我一样怀孕后有焦虑的妈妈也可以报孕妇班，一方面找到许多同伴不至于一个人在家无事可做，另一方面有老师安抚各种胡思乱想，就不会病急乱投医。

　　

　　经过两个月的调试，我总算又变成开朗的阳光孕妇^_^上个礼拜去医院做检查，医生说宝宝一切正常，没有任何不稳定的迹象，悬着的心才踏实了，忽然发现，之前担心的一切好像都是庸人自扰，怀孕的时候对饮食保证干净、健康就可以了，像是寒凉的食物要注意少吃就好，最重要的就是保持一个良好的心态，迎接宝宝的到来才重要。

　　以上是我个人的小小经历，觉得对许多准备怀孕或者正在苦恼的孕妈会有帮助。希望对各位孕妈们有所帮助！

　　

　　