十一歌 发表于 2018-7-14 10:58

不做情绪的奴隶，动怒时先反思自己，而不是观察对方的一言一行。

    你要学会做情绪的主人，而不是被它掌控，当有些人有些事让你心情变遭，你要试着冷静去思考，为什么那些人和事，可以让你一点就着？
    从自己身上反思问题，并不是软弱无能的表现，因为当你把焦点对准让你动怒的人或物，只会让自己陷入糟糕的情绪，越来越难以自控。
    而反思自己，却能够转移焦点，让自己平复心情。
    每个人都有脾气，但有脾气不是本事，能控制脾气，做到和颜悦色对待任何人事物，才是真本事。
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