乳酸菌饮料有哪些种类是对身体有益的?
目前市场上有着很多的乳酸菌饮料的品牌，而人们经常买的也就只有几种，像东君、伊利、蒙牛等这些生产厂家都在说自己的乳酸菌饮料是最好的，是健康又有营养的乳酸菌饮料，但是到底什么乳酸菌饮料好呢?乳酸菌饮料有哪些种类呢?就让小编一一给出你答案。
首先我们要了解什么是乳酸菌饮料?
乳酸菌饮料虽然与酸奶都是酸甜的奶制品，但是其实他们是不一样的，乳酸菌和酸奶都是以鲜牛奶作为主要的材料，然后添加乳酸菌进行发酵，但是乳酸菌饮料是在酸奶的基础上添加了一些不同口味，以及一些有益于身体健康的益生菌因子，这样能够促进胃肠的消化。
乳酸菌饮料有哪些种类呢?又有什么好处呢?
乳酸菌饮料的品牌虽然不计其数，其实只有两种类型的区别，一种是叫做活性乳酸菌，而另外一种叫做废活性乳酸菌。从其营养价值来看，活性乳酸菌饮料要胜出很多，因为活性乳酸菌饮料中含有大量的活的乳酸菌，当饮用的时候这些活的乳酸菌就会进入人体的胃肠，帮助胃肠进行消化，并且还能够杀死损害身体健康的有害菌，从而达到维护人体健康的效果。
但是所有的事情都是一样的有利就有弊，活性乳酸菌也是一样的，活性乳酸菌虽然有着很大的功效，但是却面临着保存难的问题，活性乳酸菌饮料对于环境的要求是非常的苛刻的，一般地就算是低温的情况下也很难保存半个月的时间，而非活性乳酸菌饮料经过无菌处理，是可以保存很长时间的，但是却无法保留乳酸菌饮料里面的活性乳酸菌，所以效果就没有那么好了。
总体来说就是乳酸菌饮料是对人体健康非常有益的，但前提是你喝的真的是乳酸菌饮料而不是别的。在这里小编提醒大家，在购买乳酸菌饮料的时候一定要分清楚，什么是活性乳酸菌和非活性乳酸菌。
乳酸菌饮料有哪些种类到此小编就介绍完了，但是小编还是忍不住想告诉大家，最近小编最喜欢的乳酸菌饮料，它就是东君乳业旗下四大品牌之一的明太郎，明太郎有多种的口味，而且对人体健康很好，我最近天天喝感觉整个人变的美美哒。
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